Mısırın faydaları nelerdr? Haşlanmış mısırın suyu içilir mi? Haşlanmış mısırına her sokakta rastlamak
mümkündür. Özellkle Asya ülkelernden biri olan Güney Kore’de bol tüketilen mısırın sadece haşlanması yenmez aynı zamanda haşlamadan elde edilen suyu da içerler. Enerj veren ve lf bakımından zengn olduğundan metabolzmayı düzenleyen mısır hakkında her şey habern detayında bulablrsnz.
Haşlanmış, patlamış ve baharatlı olarak kullanılan mısır, salata, yemek ve çerez olarak tüketlr.
Mekska ve Orta Amerka’da yetşen zamanla tüm dünyaya yayılan mısır sadece yyecek olarak değl aynı zamanda clt bakımında ya da tıbbı tedavde kullanılır. Anadolu’ya gelen mısır se kurutulup ufalandıktan sonra un olarak da üretme başlandı.
Sadece mısır değl etrafındak btk ve sapları da nsan sağlığına faydası vardır. Lsn ve trptofan gibi maddeler proten etkisi yapar. Ayrıca çeriğinde lif ve amnoasit gibi insan sağlığına destek veren vitamin ve mineraller vardır.
Ülkemizde şuan en çok Karadeniz ülkesinde yetiştirilip tüketilen mısırın yağı da çıkartılarak kullanılır. Her anlamda kullanılan ve tüketilen mısır hakkında bilmeniz gereken tüm faydaları sizler için derledik.
haşlanmış mısır suyu içilir mi
MISIR ALERJİSİ VAR MIDIR?
İçeriğinden fazla fruktoz içeren mısır alerjye neden olabilir. Vücuttak proten maddelerin fazla üretilmesi karşısında bağışıklık sisteminde antkor üretmesi alerjinin yaşanmasını sağlar. Genellikle migren, egzama, bulantı, kusma ve kurdeşen gibi belirtlerle kendini gösterir. Bu yüzden uzmanlar özellikle hamile kadınların tüketmeden bir doktora başvurması gerektiğini söylüyor.
mısır alerjye neden olur
HAŞLANMIŞ MISIR SUYU İÇİLİR Mİ?
Güney Kore insanının sağlıklı olduğu hemen hemen herkes tarafından biliniyor. Abur cubur tüketminde en alt sıralarda yer alan Koreliler bu ihtiyaçlarını doğal yollarla gideryorlar. Bunlardan biride mısırdır. Kahvaltıdan önce mısır tanelerini kaynatıp bir bardak olarak hem suyu hem taneleri tüketen Koreliler, metabolzmayı hızlandırdığı yönünde açıklamalarda bulundu. Aynı zamanda mısır haşlaması suyu, sindirim sistemini temzler. Bağırsak paraztlerin azaltır. Mide asidini dengeleyerek, ülser ve reflü gibi hastalıkları önler.
MISIRIN FAYDALARI NELERDİR?
– Karaciğer vücuttak tüm yağları toplayıp atmaya yarayan organdır. Aynı zamanda bu organ kolesterol sevyesinde de etkilidir. Karacğern çalışmaması durumunda yağların vücuttan atılmaması kötü kolesterol sevyesinin yükselmesne zemin hazırlar. Bu da çok ciddi kalp ve damar hastalıklarına neden olur. Mısır çekirdeği doymamış yağ sayesinde bu yağ oranını dengeleyerek kötü kolesterolün yükselmesni engeller.
Bir bardak mısırın içerisinde yaklaşık 30 gram karbonhidrat bulunmaktadır. Bu karbonhidrat vücudun ihtiyacı olan enerjinin yüzde 80’ni karşılar. Aynı zamanda karbonhidrat beyni ve sinir hücreler için oldukça etklidr. Uzmanlar spor yapanlar için performanslarını artırmak amaçlı günde bir tane haşlanmış mısır tüketimini öneryor.